Terapi

Bilişsel Davranışçı Terapi, bilimsel bulgulara dayanarak duygu ve düşüncelerin kişinin davranışları üzerindeki etkisini çözümlemeyi hedefleyen bir terapi yaklaşımıdır. Kişinin güncel olarak yaşadığı temel sorunlarını çözmeye odaklanır. Öğrettiği bir takım yollar ve beceriler ile birlikte kişiye ömür boyu kullanabileceği başa çıkma becerileri öğretilir. Bu yaklaşım, düşünce ve duygusal tepkilerin olaylara yüklenen anlamlarla olan ilişkisine odaklanır.
Depresyon, anksiyete bozuklukları, obsesif kompulsif bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu, sosyal ve özgül fobiler, alkol ve madde bağımlılığı, cinsel işlev bozuklukları, yeme bozuklukları, somatoform bozukluklar gibi pek çok durumda kullanılabilir. Çocuk,ergen ve yetişkinlere uygulanabilir. İyi Şeyler’de tüm uzmanlarımız tarafından Bilişsel Davranışçı Terapi uygulanmaktadır.

Çözüm Odaklı Terapi, danışanın sorunlarına odaklanmak yerine, terapi sürecinin sonunda elde etmek ve başarmak istedikleri üzerine odaklanan bir terapi yöntemidir. Amaç yalnızca var olan sorunu ortadan kaldırmak değil onun yerine pozitif bir durum yerleştirilmesini sağlamaktır. Bunu yaparken kişinin ve ailenin güçlü yanlarını kaynak olarak kullanır. Terapistin rolü danışanın kendi kaynaklarını keşfetmesini sağlamak, çözüm yolları bulmasına ve uygulamaya koymasına rehberlik etmektir.
Çocuk, ergen ve yetişkinlerle hem bireysel hem de aile için kullanılabilir. Aile içi iletişim, iş ve arkadaşlık ilişkileri, kaygı, okulla bağlantılı sorunlar gibi bir çok konuda uygulanabilir. Merkezimizde Uzman Klinik Psikolog Şeyma Demirlikan tarafından uygulanmaktadır

Dışavurumcu Sanat Terapisinde, sözel olarak ifadelendirmesi zor olan birtakım duygu ve deneyimler çeşitli sanatsal teknikleri ifade aracı olarak kullanarak paylaşılmaktadır. Bu amaçla, beden hareketleri, müzik, kil ve resim gibi sanatsal yöntemler bir araç olarak kullanılabilmektedir. Amaç, estetik değeri olan bir sanat ürünü ortaya çıkartmak değil danışanın iç dünyasını sanat aracılığıyla yansıtmak olduğundan danışanın herhangi bir sanatsal eğitim ya da beceriye sahip olma zorunluluğu yoktur. Terapistin rolü sanatsal ürünü yorumlamak ya da öğretmek değil, danışanın sanatsal üretimini kendi deneyimleri ve duyguları ışığında anlamlandırması, ifade etmesi ve baş etmesine destek olmaktır. Tek başına bir terapi yaklaşımı olarak kullanılabileceği gibi diğer terapi yöntemlerini destekleyici olarak da kullanılabilmektedir.
Çocukluktan yetişkinliğe birçok yaş grubunda hem bireysel hem de aile ya da grup ile kullanımı çok etkili sonuçlar doğurmaktadır. Çoğunlukla travma, kaygı, depresyon ve duygu düzenleme sorunlarında kullanılmaktadır. İyi Şeyler’de uzmanlarımız tarafından, Dışavurumcu Sanat Terapisi ve yaklaşıma ait birçok teknik uygulanmaktadır.

Çocuğu merkeze alarak oyunun iyileştirici gücünden faydalanılan hümanistik bir psikoterapi yaklaşımıdır. Özel olarak seçilmiş oyuncakların bulunduğu oyun odasında terapist güvenli ve kapsayıcı bir ortam sunar. Çocuğun duygularını, düşüncelerini, ihtiyaçlarını ve isteklerini en doğal şekilde oyun içinde ifade etmesi sağlanır. Terapistin kabul edici yaklaşımı ile çocuğun kişiliğinin olumlu şekilde desteklenmesi ve problem davranışların ortadan kaldırılması hedeflenir. Çocuğun dili oyun, sözcükleri de oyuncaklarıdır.
2-12 yaş arası çocuklarda; kaygı bozuklukları, depresyon, davranış ve uyum problemleri, aile içi problemler, kayıp ve travmatik durumlar, sosyal ve duygusal gelişimi desteklemek amacıyla uygulanabilir. Merkezimizde Uzman Klinik Psikolog Fatma Zehra Gelgör, Uzman Klinik Psikolog Şehitnur Kürüm ve Psikolojik Danışman Hande Nur Bucak tarafından Çocuk Merkezli Oyun Terapisi uygulanmaktadır.

Şema Terapi yaşantısal, davranışçı, bilişsel ve kişilerarası teknikleri bütünleştiren bir terapi yaklaşımdır. Kişinin çocukluğundan bu yana edindiği deneyimler ve kurduğu ilişkiler “şema” adı verilen belli düşünce ve davranış kalıplarının oluşmasına yol açar. Şemaların tespiti, günlük hayattaki yansımaları ve oluşumlarına yol açan çocukluk deneyimlerini ele alır. Bu şemaların oluştuğu zaman dair farkındalık kazandırarak terapi sürecinin sonunda danışanın daha etkin olması hedeflenir.
Kaygı, depresyon, kişilik bozuklukları, ilişki sorunları, travma sonrası stres bozukluğu gibi birçok konuda uygulanabilir. Kurumumuzda Uzman Klinik Psikolog Vahide Ulusoy Gökçek ve Uzman Psikolog Şeyma Demirlikan tarafından Şema Terapi uygulanmaktadır.