Strese Karşı Farkındalık Temelli Yaşantı Grubu

Stresle baş etmekte zorlanıyor ve yemeğe, uykuya, tembelliğe mi sarılıyorsunuz?

Kriz anlarında kitlenip kendinizi çözümsüzlüğe ve probleme mi odaklanıyorsunuz?

Güzel anları biriktiremiyor, gündelik hayatın akışında elinizden kayıp gittiklerini mi düşünüyorsunuz?

Hatta o anları hiç fark edemediğinizi ve ne kaybettiğinizi dahi bilmediğinizi mi hissediyorsunuz?

Zevk aldığınız etkinliklerden artık zevk almaya fırsat bulamayacak kadar yoğun mu hissediyorsunuz?

O zaman yavaşlama zamanı.

Kendine dönme zamanı.

Gözlemlemeyi öğrenmenin zamanı.

Siz de zamanın geldiğini düşünüyorsanız, sizin gibi hisseden başkalarıyla birlikte ortak bir yolculuğa çıkabilir, kendi tecrübenizi diğerleriyle paylaşarak yeni beceriler kazanabilirsiniz. 

Kendini tanımak ve strese karşı farkındalığını geliştirmek isteyenlere 8 haftalık Grup Terapisi, İyi Şeyler’de Uzman Klinik Psikolog Vahide Ulusoy Gökçek liderliğinde başlıyor.